Síntomas de la menopausia: ¿es solo bochornos?

Hace unos días, estuve buscando mis llaves durante 15 minutos... estaban en mi mano. Me reí, pero también me pregunté: ¿será esto parte de la menopausia?” Soy una mujer con agenda llena, pendientes hasta en el refri, y últimamente… con una que otra sospecha de que algo en mi cuerpo está cambiando. Y la menopausia no siempre empieza con los bochornos, y muchas veces los síntomas son tan normales en la rutina de una mujer activa, que ni los pelamos.

Así que en este mes (que arranca después del puente) me pareció perfecto hacer un “check-in hormonal”.

¿La Menopausia es Solo Bochornos?

Señales "Silenciosas"

Cuando pensamos en menopausia, casi siempre imaginamos a una mujer abanicándose con desesperación. Pero esa es solo una parte del cuento hormonal. Hay otras señales que no siempre asociamos con este proceso… y que pueden ser igual de importantes.

Esta lista tiene síntomas comunes que sí tienen que ver con los cambios hormonales.

• Enfermedad fibroquística: Notas bolitas en el pecho que antes no tenías.

• Dolor mamario: El brasier se vuelve enemigo.

• Resequedad vaginal o molestia al tener relaciones: Tu cuerpo ya no responde igual.

• Sangrados a mitad del ciclo: Hormonas desordenando la agenda.

• Retención de líquidos: Sientes que te hinchas solo con ver el salero.

• Pérdida de memoria: Abres el refri y olvidas qué ibas a sacar.

  
  

Lo curioso es que muchas de estas cosas las normalizamos. Pero cuando se juntan varias de estas señales, vale la pena revisarte.

¿Y por qué no me doy cuenta?

Porque no siempre llegan de golpe ni con etiqueta de “Hola, soy menopausia”.

Los cambios hormonales pueden ser graduales, y a veces se parecen demasiado a cosas que ya damos por hechas: el cansancio por trabajar tanto, el insomnio por el celular antes de dormir, la ansiedad por el tráfico, la resequedad “porque ya no tomo tanta agua”.

Y además… nadie nos dijo que así también se siente. No es que no existan los síntomas, es que se camuflan. Y como casi todas estamos corriendo, trabajando o cuidando… los dejamos pasar. Los desequilibrios hormonales a esta edad son comunes, sí. Pero también son tratables, manejables, prevenibles. Puedes hacer aquí tu valoración hormonal en línea. Es gratuita y confidencial.

En el próximo blog te hablaré de los síntomas específicos que suelen confundirse con otras cosas (síntomas digestivos, del estado de ánimo o incluso del sistema inmune). Pero por ahora, lo importante es no ignorar las señales sutiles.

Síntomas de la menopausia menos conocidos

• Ansiedad o depresión: Sientes que todo te rebasa, y ni tú te entiendes.

• Dolor en las articulaciones: Te truenan las rodillas más que el hielo en el vaso.

• Cambios digestivos: Te inflamas más fácil, algunos alimentos ya no te caen igual.

• Síntomas de urgencia urinaria: Ya tienes que cruzar las piernas o no aguantas.

• Artritis o fibromialgia: Dolorcitos que antes no estaban.

• Sensibilidad en la piel o cabello: Incluso el perfume de siempre puede empezar a molestarte. Bienvenida al club.

Este mes, date tiempo para ti

Mayo recién empieza. Ya pasó el puente, y probablemente estás retomando la rutina, organizando la agenda… ¿por qué no aprovechar para hacer también un pequeño chequeo interno?

No necesitas tener todos los síntomas. Con una sola duda es suficiente para hacer una valoración hormonal y salir de la incertidumbre.

Puedes empezar llenando el formulario en línea y dar ese primer paso sin salir de casa.

Conocer los síntomas de la menopausia es el primer paso para cuidar tu salud con información y tranquilidad.

Y en esta etapa de la vida, la tranquilidad también es salud.